Comunidades veganas de apoio

Apesar de a aceitação de dietas veganas estar crescendo mais rápido do que nunca, as culturas predominantes ao redor do mundo podem dificultar qualquer tipo de mudança para os indivíduos. Pressões sociais em relação a gênero, identidade cultural e comida exercem força significativa para manter o status quo. Consequentemente, a significância da comunidade nunca deve ser subestimada para que haja uma transição para o veganismo com êxito. O texto a seguir sugere algumas estratégias para localizar e promover comunidades veganas apoiadoras.

 

A importância da comunidade

Apesar de a aceitação de dietas veganas estar crescendo mais rápido do que nunca, as culturas predominantes ao redor do mundo podem dificultar qualquer tipo de mudança para os indivíduos. Pressões sociais em relação a gênero, identidade cultural e comida exercem força significativa para manter o status quo. Para algumas pessoas, as dinâmicas familiares são uma fonte de discórdia e resistência.

Crianças, adolescentes e jovens enfrentam desaprovação dos pais, enquanto adultos novos no veganismo têm dificuldade de apresentar as novas comidas à outros membros de suas famílias. Para outros, os locais de trabalho podem se tornar ambientes hostis. Qualquer interrupção a uma dinâmica grupal pode gerar estresse, e veganos recentes, talvez ainda se sentindo inseguros, podem se sentir culpados ou encontrarem ressentimento ao solicitarem refeições diferenciadas em jantares de trabalho ou eventos especiais.

Algumas pessoas tentam evitar conflitos escondendo o seu veganismo, o que não é um comportamento sustentável nem psicologicamente saudável. E, ainda mais importante, o silêncio não ajuda os animais que queremos salvar. Consequentemente, a significância da comunidade nunca deve ser subestimada para que haja uma transição para o veganismo com êxito.

 

Encontrando e criando comunidades veganas

Relembrar a nós mesmos o porquê de querermos adotar o veganismo, e nos educarmos para ganharmos confiança e buscarmos comunidades apoiadoras fora dos grupos de colegas já existentes, família e ambientes de trabalho, podem ajudar a amenizar situações desconfortáveis e melhorar a comunicação com não veganos.

Uma comunidade pode ter várias formas. Comunidades veganas online são abundantes em redes sociais e podem ser úteis na sugestão de receitas e na identificação de restaurantes locais e grupos de apoio e educação pessoal. Podcasts populares voltados à educação vegana constituem uma fonte de conexão de fácil acesso para veganos, independentemente de sua experiência. Mesmo que atender à festivais e conferências voltados ao veganismo possa envolver viagens e despesas extras, podem ser experiências que mudam a vida, permitindo que nos engajemos com outros veganos, e nos lembrando que somos parte de um importante movimento em crescimento.

Uma evidência da popularidade do veganismo é que muitos campi universitários possuem grupos dedicados à veganos e àqueles interessados em ajudar os animais. Outros campi também dão oportunidades para criar coesão onde falta. Exercer atividades como entrega de panfletos ou criação de grupos veganos permite conhecer pessoas com os mesmos ideais e simultaneamente aumentar o movimento social para ajudar os animais. Representantes de grupos antiespecistas como a Ética Animal e outros, assim como alguns santuários, têm prazer em fazer palestras em universidades e escolas. Além de unir pessoas, esses eventos encorajam o diálogo e garantem que a situação dos animais continue visível na esfera pública.

Abrir sua casa para jantares tem a vantagem de ser uma forma barata de encorajar várias pessoas a se conectarem, socializarem e se divertirem enquanto compartilham comida vegana em um contexto casual.

Encontrar uma comunidade confortável atenua a solidão que algumas pessoas vivenciam quando estão em transição para o veganismo. Mesmo um único amigo apoiando pode fazer a diferença. Então, independentemente de se sua personalidade tende ao trabalho em rede global ou a círculos íntimos restritos, identificar e nutrir essas conexões ajudará a assegurar o comprometimento contínuo com o veganismo e com os animais.

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